דגשים חשובים לאימוני ריצה
טיפים להעלאת המוטיבציה בריצה
טיפים להעלאת המוטיבציה בריצה חלקנו רוצים מאוד להתחיל להתאמן ולרוץ באופן קבוע, אך לצערנו עם אילוצי החיים כמו עבודה, סידורים, ילדים, ומשפחה
מאי 19, 2022
אימוני חיזוקים לרצים
אימוני חיזוקים לרצים למה לי אימוני חיזוקים? קיימת טעות נפוצה של רצים שאוהבים מאוד לרוץ. הם פשוט רק רצים. רצים בכדי להשיג הישגים,
אוקטובר 9, 2021
טווחי דופק בריצה
טווחי דופק בריצה בעת האימונים, טווחי הדופק מתחלקים לחמישה טווחי דופק שונים. טווחי הדופק עוזרים לנו לתחום את האזורים אליהם אנחנו רוצים
נובמבר 2, 2020
ריצה בימי הקורונה
ריצה בימי הקורונה תחילה זה נראה היה רחוק מאוד, אי שם בסין, במחוז חוביי המונה כ 60 מיליון תושבים. אך השבועות עברו
מרץ 21, 2020
גם אתם רוצים להצטרף לאימונים שלנו, ולרוץ יחד איתנו באווירה ספורטיבית ותומכת?
אז למי אתם מחכים? השאירו את הפרטים שלכם ונחזור אליכם לתיאום אימון נסיון !
